ঘুম আমাদের জীবনের জন্য খাবার খাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। একটি মোবাইল ফোন যেমন চার্জ দিলেই ব্যবহার করা যায় নিয়মিত, ঘুমও তেমন আমাদের

সেই জন্ম থেকে দাঁত আমাদের বেশ ভুগাচ্ছে। ছোট বেলায় দাঁত পড়ে নতুন দাঁত ওঠা। বড় হয়ে আক্কেল দাঁত, এরপর বয়স বাড়লে আবার সেই দাঁতগুলো পড়েও

এই ঈদের খাবারে কোন বেলায় কী পদ থাকবে, এটাই তো ভাবছেন? আপনার ভাবনাকে সহজ করতে জেনে নিন আস্ত চিকেন মোসাল্লাম আর মাটন কোরমার রেসিপি। 

গরমে সবার বাড়িতে এসি থাকে না, আবার সব সময় এসিতে থাকা শরীরের জন্যও ভালো না। আবার এদিকে দিন দিন বাড়ছে তাপমাত্রা। তাহলে উপায় কী? এসি

এই গরমে ঘামে-ধুলায় খুব অসস্তি হয়। বাইরে গেলে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে অবশ্যই পারফিউম বা সুগন্ধি ব্যবহার করতে হবে। সুগন্ধি বেশি

ঈদ নিয়ে তরুণদের ভাবনা থাকে সবচেয়ে বেশি। সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে ফ্যাশনেবল পোশাক সাধ্যের মধ্যে পেলেই ‍খুশি তারা।  যারা এখনো

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মাথার চুল পড়তে থাকলে এবং একটা পর্যায়ে টাক পড়ে গেলে তাও মেনে নেওয়া যায় কিন্তু যদি অল্প বয়সে চুল পড়ে মাথায় টাক

ত্বক পরিষ্কার রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে ত্বক পরিষ্কার করা জরুরি। এতে ত্বক ভালোমতো শ্বাস নিতে পারে। ত্বকের

দেশে শুরু হয়ে গেছে প্রচন্ড তাপ প্রবাহ। আবহাওয়াবিদদের মতে তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রি ছুঁই ছুঁই। তার ওপর পবিত্র রমজান মাস। এই প্রচন্ড তাপ

ধূমপান ও তামাক ছাড়তে সবচেয়ে জরুরি হলো ইচ্ছাশক্তি। এ ক্ষেত্রে আমাদের দেশে মোক্ষম ও উপযুক্ত সময় হলো রমজান মাস। রমজানের সংযম,

বছরের সবচেয়ে বড় উৎসব ঈদুল ফিতর দুয়ারে সমাগত। চারদিকে ইতোমধ্যে ছড়িয়ে পড়েছে ঈদ আনন্দের জোয়ার। পরিবার, বন্ধু ও স্বজনদের নিয়ে ঈদ

এসো হে বৈশাখ...তোমার অপেক্ষায় সেজেছি প্রকৃতির সাজে...সাজ তো হবেই, সঙ্গে খাওয়া-দাওয়া আর ঘোরাঘুরি। আনন্দের এই দিনটিকে মনের মতো করে

অনেকেরই রোদের বের হলেই ত্বক লাল হয়ে ‍যায়, অ্যালার্জির মতো হয়ে কালচে দাগ পড়ে। হারানো জেল্লা ফিরে পেতে দরকার ত্বকের ভেতর থেকে

গরম এলেই সবার মনে পোশাক নিয়ে প্রশ্ন আসেই। কী পরলে আরাম পাওয়া যাবে তা খুঁজতে থাকেন সবাই। অনেকেই গরমে ঘেমে একাকার হয়ে যান। এমন সময়

বৈশাখ বরণের অপেক্ষায় বাঙালি পুরো জাতি। এবার দেশে রমজানে পড়েছে পহেলা বৈশাখ, এজন্য অনেকেই ভাবছেন উদযাপন কীভাবে কখন করবেন! বিশেষ করে

ঈদ মানেই হাসি আনন্দ, উৎসবের রঙে নিজেকে রাঙানো। আসছে ঈদুল ফিতর, এই ঈদকে ঘিরে বেশ আগে থেকেই শুরু হয় উদযাপনের পরিকল্পনা। নতুন পোশাকের

রোজার সময় ডায়াবেটিক রোগীদের প্রয়োজন বিশেষ সতর্কতা। যারা ইনসুলিন নিচ্ছেন তাদের অবশ্যই হাইপো বা হাইপার গ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলো

দিনের আট ঘণ্টা বা তার চেয়েও বেশি সময় আমরা কর্মক্ষেত্রে থাকি। এ দীর্ঘ সময় আমরা শুধু কাজই করি না, অনেক সময় সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলি,

শহুরে জীবনে ব্যস্ততা সঙ্গী করে চলতে গিয়ে খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনতে বাধ্য হন নগরবাসী। সময় বাঁচাতে কোনো ধরনের মুখে কিছু গুঁজে

ধুলা-ময়লা বা রোদ নারী-পুরুষ চেনে না। এগুলো সবার ত্বকেরই সমান ক্ষতি করে। ব্রণ, মরাকোষ জমা, কালো ছোপ পড়া পুরুষেরও সবই হয় নারীদের মতোই।