ঢাকা: রাতারাতি ওজন কমাতে চান? কিচ্ছু করতে হবে না, শুধু একটি পানীয় নিয়ম করে পান করলেই চলবে। সুস্বাদু এ পানীয়টি দ্রুত ওজন ও ফ্যাট কমাতে খুবই উপকারি।
উপকরণ
• কুসুম গরম পানি - ২৪০ মিলিলিটার
• আপেল সাইডার ভিনেগার - এক টেবিল চামচ
• লেবু – একটি
• গোলমরিচ গুঁড়া – ১/৪ চা চামচ
স্বাস্থ্য গুণাগুণ
• গোলমরিচ – দ্রত বিপাক ঘটায় ও হজম উন্নত করে।
• আপেল সাইডার ভিনেগার – চর্বি কাটাতে উদ্দীপকের কাজ করে।
• লেবু – ফ্যাট ঝরায় ও শরীর পরিশোধন করে।
প্রস্তুত প্রণালী
হালকা গরম পানিতে লেবুর খোসা কেটে দিন। লেবুর রস মিশিয়ে দশ মিনিট মিশ্রণটি ঢেকে রাখুন। দশ মিনিট পর আপেল সাইডার ভিনেগার ও গোলমরিচ গুঁড়া দিয়ে মিশ্রণটি ভালোভাবে নাড়ুন।
তিনবেলা খাবারের আগে ও পরে পানীয়টি পান করুন। খুব অল্পদিকে পরিবর্তন বুঝতে পারবেন।
সুস্থ থাকুন।
বাংলাদেশ সময়: ০১২৮ ঘণ্টা, নভেম্বর ২৫, ২০১৫
এসএমএন/এসএস
