ঢাকা, সোমবার, ৮ পৌষ ১৪৩১, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, ২০ জমাদিউস সানি ১৪৪৬

স্বাস্থ্য

আপেল

. | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১৩০৩ ঘণ্টা, জুলাই ২, ২০১৪
আপেল আপেল

ধরা যাক আপেলের কথাই। বাংলাদেশি ফল না হলেও দেশের আনাচে কানাচে মেলে এই ফল।

বলা যায় সারাবছরই মেলে। মূল খাবারের আধাঘণ্টা আগে একটি আপেল কেটে খেয়ে নিলে তাতে যে আঁশ আর পানি মিলবে তা মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে রাখবে। ফলে মূল খাবার খেতে গিয়ে বেশি খেয়ে ফেলার হাত থেকে সুরক্ষা পাবেন। সপ্তাহের কাজের দিনগুলোতে কর্মক্ষেত্রে নিজেকে ফিট রাখতে এই অভ্যাস ভীষণ উপকারী।

Next_logo

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।