হঠাৎ করেই ওজন কমানো সহজ কথা নয়। সঠিক খাওয়া, ক্যালোরি গণনা থেকে শুরু করে ব্যায়াম করা, ওজন কমানোর জন্য অনেক বিষয় মাথায় রাখতে হবে এবং মনোযোগ দিতে হবে।

বাংলাদেশ সময়: ০৮৩৭ ঘণ্টা, অক্টোবর ৩১, ২০২১
এএটি