ইফতারির নানা ধরনের খাবার থেকে পেটে ব্যথা, গলা-বুক জ্বালা, মাথাব্যথা বা বুকে চাপ ধরে থাকে, এগুলো অ্যাসিডিটির লক্ষণ। অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে আমাদের ঘরেই রয়েছে বেশ কিছু উপাদান।
• আখের গুড়ের সঙ্গে গোল মরিচের গুঁড়া মিশিয়ে খেলে বেশ ভালো ফল পাওয়া যায়।
• গোল মরিচের গুঁড়া, আদা গুঁড়া, ধনিয়া গুঁড়া এবং সমান পরিমাণ শুকনো পুদিনা পাতা একসঙ্গে মিশিয়ে দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে।
• খাওয়ার পরে আমলকী ও হরীতকীর রস নিয়মিত খেলে এর ফল পাবেন খুব দ্রুত। কারণ এটা খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যার স্থায়ী সমাধান হবে।
• তুলসী ও আমলকীর রস অম্লতা দূর করতে খুবই কার্যকর। প্রতিদিন খাওয়ার আগে আধা কাপ এই রস খেতে হবে।
• অর্ধেকটা পাকা টমেটো নিয়মিত খেলে অ্যাসিডিটির কষ্ট থেকে আমাদের মুক্তি দেবে।
• পাকা পেঁপে অম্লতা দূর করতে খুবই সহায়ক
• নিয়মিত দই খেলে অ্যাসিডিটি দূর হয়।
এই উপকরণগুলো প্রায় সবসময়ই আমাদের ঘরে থাকে। তাই রমজানে অ্যাসিডিটি হলে ঘরোয়াভাবেই সমাধান করুন।
বাংলাদেশ সময়: ১৭৩৬ ঘণ্টা, মার্চ ২১, ২০২৪
এসআইএস
