কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। অনেকের আবার হজমের সমস্যা বাড়ে।
পাকা পেঁপেতে থাকে এনজাইম প্যাপেইন যা হজমে সাহায্য। যেকোনো জটিল খাবার সহজে পরিপাক করাতে পারে পেঁপে। যে কারণে খাসির মাংস রান্নার সময় তাড়াতাড়ি সেদ্ধ করতে মেশানো হয় পেঁপে।
একইসঙ্গে পেঁপেতে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার ও পানি। এই প্যাপেইন, ফাইবার ও পানিই কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটি সারাতে অব্যর্থ। আমরা সবাই জানি পাইলসের প্রধান কারণই হলো কোষ্ঠকাঠিন্য।
ঠিক তেমনই পেঁপেতে থাকে আরেকটি জরুরি উপাদান, তা হলো কোলিন। যা শরীরে পেশির সংকোচন, প্রসারণে সাহায্য করে। স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়ায়। পাইলস বা অ্যানাল হেমারয়েডসের সমস্যা দূর করতে স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা খুবই প্রয়োজনীয়। এর ফলে অ্যানাল মাসলের সংকোচন, প্রসারণ ভালো হয়।
চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন যে পাইলসের আসল মূল হলো কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এটি মোকাবিলা করার জন্য প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত।
এই প্রতিবেদনটি সচেতনতার জন্য লেখা হয়েছে। তাই কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
বাংলাদেশ সময়: ২১৫০ ঘণ্টা, অক্টোবর ২৩, ২০২৪
এএটি
