বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, আইসক্রিম খেলে:
• আইসক্রিমের মধ্যে থাকা গ্লুকোজ মস্তিষ্কে পৌঁছে কাজ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়
• হতাশা, মানসিক চাপ দূর হয়ে মুড ভালো থাকে
• আইসক্রিমের ওপরে চকোলেট, চিপস বা সিরাপ না দিয়ে ফল মিশিয়ে খেলে তা অনেক স্বাস্থ্যকর
• আইসক্রিমে দুধ ও চিনির মিশ্রণ এমনভাবে থাকে, যেন ক্ষতিকর না হয়
• চিনির পরিবর্তে মধু ব্যবহার করা যায়।
• অবশ্যই ভালো কোম্পানির আইসক্রিম খেতে হবে।
• আপনি কতটুকু খাচ্ছেন আর কতটুকু পরিশ্রম করছেন, তার সঠিক সমন্বয় করে আইসক্রিম খেলে ওজন বাড়ার ভয়ও থাকবে না।
অল্পতেই ঠাণ্ডা লেগলে বা গলাব্যথা হলে বেশি আইসক্রিম খাবেন না।
বাংলাদেশ সময়: ১৭২৯ ঘণ্টা, জুন ২৫, ২০১৯
এসআইএস
