আর এজন্য নিজেকে যেভাবে প্রস্তুত করতে হবে:
• প্রথমে মন ভালো করতে হবে। মন খারাপ থাকলে কোনো কাজেই মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে যায়
• প্রাণ খুলে হাসুন হাসলে মানুষের মন ভালো হয়।
• অবসরের সময়টা কাজে লাগান, বাইরে ঘুরতে যান অথবা বাড়ির বারান্দায় বাগান করুন
• অপর্যাপ্ত ঘুম অস্বস্তি, খিটখিটে মেজাজ ও উচ্চ রক্তচাপ বাড়ায়। দিনে অন্তত সাত ঘণ্টা ঘুমোনো প্রয়োজন
• পোশাক নির্বাচনের সময় একটু উজ্জ্বল রং বেছে নিন, নতুন উজ্জ্বল রঙের পোশাক আপনার সৌন্দর্যের সঙ্গে সঙ্গে আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেবে
• নতুন কিছু শিখতে পারেন, ছবি আঁকা, গান, আবৃত্তি, নতুন ভাষা, কোডিং বা রান্না যা ভালো লাগে।
কখনোই নিজেকে ছোট ভাববেন না। চলার পথে মানুষের জীবনে দুঃখ কষ্ট আসবেই। সেগুলোকে অতিক্রম করার ধৈর্য ও সাহস রাখুন। দিন শেষে আপনিই জয়ী...
বাংলাদেশ সময়: ১৭৪৫ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ০৬, ২০১৯
এসআইএস
