ভিটামিন সি সমৃদ্ধ বিট কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। বিট কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ রোধ করতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, শরীরে জ্বালা বা প্রদাহ রোধ করতে এবং শারীরবৃত্তিয় কাজ সচল রাখতে সাহায্য করে।
বিট দিয়ে ত্বকের সমস্যা দূর করতে:
এক কাপ বিটের পেস্ট, আধ কাপ টমেটো, শীতকালে কমলালেবুর খোসা শুকিয়ে গুঁড়া করা ২ চা চামচ, কাঁচা দুধ পরিমাণমতো, মুলতানি মাটি ২ চা চামচ ও মধু এক চা চামচ দিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন।
এরপর প্যাকটি খুব ভালো করে মুখ এবং গলায় লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। এবার ময়েশ্চেরাইজার মাখুন।
সপ্তাহে অন্তত দু‘বার ব্যবহার করতে পারেন এই মিশ্রণটি। আর একবার প্যাক বানিয়ে এক সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করতে পারেন।
বিটে অ্যান্টিএজিং উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের বয়স বাড়তে দেয় না। এছাড়া ত্বকের বলিরেখা, ব্রণ ও বসে যাওয়া দাগ দূর করতেও কার্যকর।
বাংলাদেশ সময়: ১১১৬ ঘণ্টা, জানুয়ারি ০৩, ২০২০
এসআইএস
