মুখের কিছু ব্যায়াম রয়েছে যেগুলো করলে বয়সের ছাপ লুকাতে পারবেন আপনিও। জেনে নিন: 

ডাবল চিনের সমস্যা থাকলে বয়স বেশি মনে হয়।

কপালের ত্বকের ভাঁজ দূর করতে ভুরু কুঁচকে থাকবেন না।  চোখ বড় করে তাকানোর চেষ্টা করুন। এতে ত্বকের পেশি টানটান এবং মোলায়েম হবে।  

সারাক্ষণ মুখে বিরক্তি নিয়ে থাকলে এমনি ১০ বছর বয়স বেশি মনে হয়। আর হাসলে বয়স কমে। এর পেছনে একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও রয়েছে হাসিমুখে থাকলে পেশির ব্যায়াম হয় ও রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়।  

একমাস এভাবে মেনে চলুন, এই সময়ের মধ্যেই ফল পাবেন।

বাংলাদেশ সময়: ১১১৩ ঘণ্টা, মার্চ ১১, ২০২০
এসআইএস