বিশেষজ্ঞরা বলেন, বিছানায় বসে ল্যাপটপ নিয়ে কাজ করলে শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে বাধ্য। এতে করে যে ক্ষতিগুলো হতে পারে: 

•    সামনের দিকে ঝুঁকে কাজ করার ফলে মেরুদণ্ডের ওপর চাপ পড়ে 

•    ঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা হবেই 

•    একই ভঙ্গিতে বেশিক্ষণ কাজ করলে দৃষ্টিশক্তিরও ক্ষতি হয় 

•    চোখের শুষ্কতাও দেখা দিতে পারে

•    দীর্ঘ সময় বসে থাকায় ওজন বেড়ে যাবে 

•    বিছানায় বসে কাজ করলে ঘুম এবং কাজ দু’য়েরই ব্যঘাত ঘটে

•    শুধু ল্যাপটপ না, বিছানায় বসে বা শুয়ে বই পড়তেও মানা 

•    বাড়িতে থাকলেও টেবিল চেয়ারে বসেই কাজ করুন 

•    একান্তই যদি বিছানায় বসে কাজ করতে হয়- 

•    ল্যাপটপটা বিছানায় বালিশ দিয়ে উঁচু করে আপনার চোখের সমতলে রাখুন
 
•    পেছনে যথাযথ সাপোর্ট রাখবেন 

•    ঝুঁকে পড়ে কাজ করবেন না।

•    প্রতি ঘণ্টায় পাঁচ মিনিটের জন্য হেঁটে আসুন।  

বাংলাদেশ সময়: ১১৪০ ঘণ্টা, এপ্রিল ১৭, ২০২০
এসআইএস