যেমন মানসিক ও শারীরিক ফিটনেসের জন্য পেছনের দিকে হাঁটার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। পেছনের দিকে হাঁটার উপকারিতা:    •    অবসাদ

কালার করলে চুলের প্রথম দু’টি লেয়ারের রঙে পরিবর্তন আসে এতে করে চুলের প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তন হয় । সেজন্য এসময় চুলের বিশেষ

শুধু কফি শপেই নয়, শীতে প্রায় প্রতি ঘরেও তৈরি হয় মজার কফি। তবে অনেকেই বলেন, কফি শপের মতো হয় না ঘরে তৈরি ক্যাপাচিনো। এবার থেকে হবে,

ঠিক ধরেছেন এই জাদুর বক্সটি হচ্ছে টিফিন বক্স। এবার মায়ের চিন্তা শিশুর পুষ্টি চাহিদা মেটানো ও স্বাস্থ্যকর টিফিন দেওয়া নিয়ে। 

বিশেষজ্ঞরা বলেন, সঠিক লাইফস্টাইলের অভাবে ধীরে ধীরে বাড়ছে টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যা৷ আবার ডায়াবেটিস থেকে শরীরে

খুব সহজে তৈরি করা যায়, এমন পারফেক্ট রেসিপি জেনে নিন:  উপকরণ ময়দা- দুই কাপ, তেল- তিন চা চামচ, কাঁচামরিচ কুচি- এক চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি-

অবাক হচ্ছেন তো? বিজ্ঞানীরা বলেন, গরম বায়ু সব সময় হালকা হয়। তাই ঘরের সিলিংয়ের কাছের বাতাস তুলনামূলক গরম থাকে। সিলিং ফ্যান চালালে সেই

 যে খাবার আমরা রোজ খাই যেমন ভাত, দুধ, শাক-সবজি, ফল তাতেও ভেজাল? কয়েকটি উপায়ে বুঝে নিন আপনার খাবার নকল কিনা: •    বাজার থেকে চাল

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ বিট কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। বিট কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ রোধ করতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, শরীরে জ্বালা

নিয়মিত পার্লারে গিয়ে বা ঘরে মেনিকিউর করা হয়ে ওঠেনা, অথচ সুন্দর-পরিষ্কার ঝকঝকে নখ চান? বেশ তো, পেয়ে যাবেন পছন্দের নখ। তাও আবার খুব সহজে,

চা পাতা ভালো হলেই, পাওয়া যায় আসল চায়ের স্বাদ। চা পাতা তৈরিতে যেমন দক্ষতা ও ভালো প্রযুক্তির প্রয়োজন হয় তেমনি প্রয়োজন প্রকৃতির

নতুন স্কুলে ‍যাওয়ার সময় শিশুর জন্য  •    ছোট্ট সোনা স্কুলে যাচ্ছে, তাকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন •    মাঝে মাঝে স্কুলে

আর তা হচ্ছে কাউকে বাহ্যিক সৌন্দর্য নিয়ে কাউকে হেয় করে কথা বলবো না। অনেক দিন পর কোনো বন্ধুর সঙ্গে দেখা হলে আমরা অনেকেই প্রথম প্রশ্ন

সব সময়ই তারকাদের দেখেই আমরা অনুপ্রাণিত হই, তাদের মতো সাজে নিজেদের উপস্থাপন করতে। আর তাই তারকারা বিশেষ দিনগুলোতে কেমন পোশাক পরছেন,

কাজ করার সময় অনেনেকেই এমন পরিস্থিতির ভেতর দিয়ে যাই। এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে প্রয়োজন সঠিক পরিকল্পনা। আসলে পরকিল্পনা করে কাজ করলে

দিনের শুরুতে- ত্রিফলা আমলকি, হরিতকি ও বহেরা সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে সে পানি পান করুন।  সকালের নাস্তার আগে

শুধু ফারহিন নয়, ১০০ জনের কাছে জানতে চাইলে ৮০ জনই হয়ত বলবেন নতুন বছরে ওজনটা একটু কমানো গেলে বেশ হতো।  ওজন কমানো যেমন খুব কঠিন, তেমনি